Roquetas de Mar albergó el pasado lunes la celebración de las Jornadas de Promoción Salud y Ejercicio Físico ‘Ponte en Forma’, que estuvieron centradas en la patología de la fibromialgia y el dolor. Esta iniciativa ha tenido mucho éxito, pues se agotaron las 50 plazas que estaban ofertadas, con una respuesta muy positiva por parte de las personas inscritas.
Esta actividad está impulsada por la Diputación Provincial de Almería y contó con la colaboración de la Delegación de Deportes y Tiempo Libre del Ayuntamiento de Roquetas de Mar. El próximo miércoles, 6 de mayo, se llevará a cabo la segunda sesión de estas jornadas a partir de las 9:30 en el Museo Taurino de la localidad.
Estas Jornadas tienen como objetivo acercar a los colectivos especiales la formación y asesoramiento técnico necesario para que realicen una práctica de ejercicio de forma saludable, y adaptada a sus necesidades. Están dirigidas por profesionales especializados titulados, y orientadas a asociaciones y personas en general, con problemas de fibromialgia y dolencias asociadas: dolor de espalda, dolor crónico, síndrome metabólico, espóndilo artritis, estrés, ansiedad, problemas de sueño…
La primera sesión de las jornadas versó sobre un taller teórico-practico bajo el título: ¿Doctor qué me pasa? ¿Qué puedo hacer? Mesa redonda más taller práctico bajo la dirección del doctor Matías Valverde Romero, especialista en reumatología.
La segunda sesión, que se llevará a cabo el miércoles 6 de mayo, tendrá un carácter práctico en la que las personas inscritas escogerán uno de los siguientes contenidos:
- Dolor de Espalda – Escuela de Espalda.
- Dolor de Espalda – Higiene postural.
- Dolor Crónico – Ejercicio Terapéutico.
- Estrés – Ansiedad – Respiración Consciente.
- Estrés – Ansiedad – Higiene del sueño.
- Estrés – Ansiedad – Autoestima.
En estos talleres se dan los consejos prácticos necesarios para el auto-cuidado físico y emocional de las personas que participan. Para el desarrollo de los talleres se utiliza una metodología dinámica y con un marcado carácter de animación para favorecer su disfrute y la participación.
