El deportista de élite y preparador físico Octavio Pérez impartirá, el sábado 29 de marzo, una conferencia en la Biblioteca Municipal de Roquetas de Mar dentro de las actividades complementarias a la III Carrera Popular Ciudad de Roquetas que se celebra este domingo.
Queda muy poco para que el deporte tome las calles del municipio con la concurrida y esperada tercera edición de la Carrera Popular Ciudad de Roquetas, organizada por el CD Villa de Roquetas con la colaboración de la Delegación de Deportes y Tiempo Libre del Ayuntamiento, y que se celebrará el domingo, 30 de marzo, con la participación de más de 1300 corredores entre las categorías infantil y adultos.
Dentro de las propuestas programadas como actividades paralelas y complementarias a la Carrera Popular, destaca la conferencia que el atleta de élite Octavio Pérez impartirá el sábado 29, a las 19 horas, en la Biblioteca Municipal de Roquetas de Mar. Es una actividad gratuita, abierta al público hasta completar aforo, y en la que Pérez disertará sobre las ‘Claves para el máximo rendimiento en el corredor popular’.
Octavio Pérez, calificado por algunos de sus deportistas como un “facilitador de sueños”, es preparador físico, conferenciante, escritor y docente en la empresa de formación deportiva ‘Alto rendimiento’. Colabora en el programa ‘A la carrera’, de La 2 de TVE y es autor del libro ‘La preparación en el corredor de montaña’, que se publicará a principios de abril. Entre sus logros en la alta competición sobresalen el subcampeonato europeo y de España GGEEE 2013, y el bronce mundial este mismo año en Ottawa. Entre algunos de sus deportistas más destacados se encuentran Xari Adrián, campeona de España de Ultra Trail, o la ciclista Anna Sanchís, campeona de España de ruta y contrarreloj.
Pérez explica que las claves que pondrá sobre la mesa en su conferencia se pueden aplicar a cualquier deportista, ciclista y triatleta. Expondrá los beneficios que se obtienen con los nuevos métodos y sistemas de entrenamiento, como programar la preparación de alta intensidad o la eficiencia real del entrenamiento en ayunas, y cómo conseguir el peso de máxima forma.
Pérez opina que el running, en auge actualmente, es un deporte tan practicado por “lo sencillo y económico que es, únicamente necesitas unas zapatillas y las ganas”, y piensa que parte de su éxito radica en “ir batiendo tus propios récords, por eso engancha. Compruebas una mejora objetiva. Superarse a uno mismo constantemente es lo que engancha. Si alguien quiere mejorar le recomendaría estar bajo la tutela de un preparador físico y cambiar el entrenamiento espontáneo por el programado para mejorar la estrategia”.
Otro de los puntos positivos del running para Pérez es su accesibilidad ya que, como apunta, “para cualquier persona sedentaria, incluso con sobrepeso, después de cinco o seis meses entrenando puede debutar en alguna carrera, que las hay desde 5 kilómetros. Ése es un gran atractivo. El mundo del running está lleno de historias de superación que sirven de ejemplo a otras personas. En la conferencia contaré alguno de estos casos de motivación”.
A modo de conclusión, Octavio Pérez insiste en los valores intrínsecos que acompañan a la práctica de cualquier deporte al afirmar que “es un trampolín para saber que puedes conseguir lo que te propongas. Abandonar el sedentarismo te cambia la vida a todos los niveles: profesional, personal, emocional…”. Pérez añade que “cuando cambias estos hábitos aumenta tu nivel de salud y mejoras tu vida. Lo que más me llena es cuando veo que he ayudado a alguien a cambiar su vida a través del deporte, pasan del sedentarismo a ser personas dinámicas, puedes ver una transformación brutal”.
Octavio Pérez, valenciano afincado en Carboneras, cuenta con una página web en la que expone sus planteamientos y filosofía como preparador y deportista:www.octavioperez.es. Tras la conferencia se abrirá un turno de preguntas para que cualquier persona que lo desee pueda plantear sus dudas e inquietudes a este reconocido “facilitador de sueños” a través del deporte.
